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Mantén La Posición Durante 2030 Segundos Y Repite En Ambas Manos.
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Esta Técnica Ayuda A Relajar Los Músculos Entre Los Dedos Y A Mejorar La Flexibilidad.
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Mantén la posición durante 2030 segundos y repite en ambas manos. Abra la mano y apriete la piel que queda entre cada dedo con el pulgar y el índice de la otra mano. Este estiramiento es ideal para aliviar la tensión en los flexores de la muñeca y prevenir el dolor.
Utiliza Maniobras Firmes Y Localizadas.
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